Als je vaak gaat wandelen, weet je als geen ander hoe belangrijk het is dat je wandelschoenen goed zitten. Te kleine schoenen knellen af en in te grote schoenen gaan je voeten schuiven. Blaren, irritaties en verminderd loopcomfort zijn het gevolg. Daarom besteden we graag aandacht aan het kopen van goede schoenen. Eerder schreven gaven we je al tips bij het kopen van wandelschoenen, vandaag gaan we nog een stapje verder en geven we je uitgebreid advies!
Er is geen beste schoen
De beste schoen bestaat niet, zo lazen we ooit in de Volkskrant. Het hangt allemaal af van jouw voet en de pasvorm van de schoen. Misschien zit paar X bij jou hartstikke lekker, maar bij je buurman vreselijk. Laat je dus niet leiden door lijstjes met ‘beste wandelschoenen’, maar probeer er gewoon een aantal en kijk primair naar de pasvorm van de schoen.
Stap 1: waar ga je wandelen?
Toch dien je als eerste stap de pasvorm even los te laten en terug te gaan naar de basisvraag: wat ga je met die wandelschoenen doen? Wandelen, vanzelfsprekend. Maar waar? In een geasfalteerd, heuvelachtig en licht glooiend gebied? Of ga je meer een klimtocht tegemoet met behoorlijk wat loszittende stenen, kiezels en oneffenheden? Afhankelijk van je wandelplannen kies je schoenen in categorie, A, B, C of een combinatiecategorie AB of BC.
- A en AB: deze schoenen zijn soepel en hebben een lage tot halfhoge schacht. Ze zijn geschikt voor wandelevenementen, wandelingen door strand, duin of bos en voor stedentrips.
- B en BC: deze schoenen zijn iets steviger en hebben een hoge schacht. Wandelschoenen in deze categorie voelen wat stijver aan en zijn geschikt voor als je vaker op een oneffen ondergrond komt.
- C: zware bergschoenen met een hoge schacht. Wandelaars die langere trektochten gaan doen en daarin moeilijker, ruiger terrein tegenkomen of soms stukken zullen moeten klimmen, hebben baat bij deze wandelschoenen. Ook als je soms stijgijzers wilt gebruiken, zijn deze wandelschoenen geschikt.
Er zijn ook schoenen in de categorieën D en E, maar die zijn echt bedoeld voor alpine expedities. Voor deze schoenen hebben we het eigenlijk niet meer over wandelen, maar echt over klimmen.
Stap 2: de juiste maat
Over het algemeen blijkt dat je voor wandelschoenen anderhalf tot twee maten groter moet kiezen dan je normaal hebt. Laat voor de zekerheid je voeten opmeten en let er bij het passen op dat je tenen de voorkant niet raken en vrij moeten kunnen bewegen. Extra tip: neem wandelsokken mee als je gaat passen en trek deze aan als je schoenen probeert! Dunne, normale sokken kunnen de hoeveelheid ruimte die je over hebt namelijk behoorlijk vertekenen.
Stap 3: de goede hoogte en breedte
Niet alleen de lengte van je voet is belangrijk bij het koen van nieuwe wandelschoenen; ook de hoogte en de breedte zijn essentieel. Sommige mensen hebben brede voeten, anderen hebben voeten met een hoge wreef. Je nieuwe paar mag nergens knellen, maar moet wel stevig genoeg zitten en je de juiste steun bieden. Ook moet je hielstuk goed aansluiten zodat je voet niet gaat bewegen in de schoen bij het omlaag wandelen.
Je kunt dit controleren door even een hellinkje op en af te lopen en te kijken wat er dan met je voet gebeurt. Ga je schuiven en glijden in je schoen? Dan is dit niet de wandelschoen voor jou. Voel je door stiksels en naden bepaalde drukpunten aan de binnenkant op je voet? Dan kan dit ook voor irritaties gaan zorgen en kun je deze schoenen beter laten staan.
Stap 4: de sokken
Ook het kiezen van goede sokken is heel belangrijk voor je wandelcomfort. Bezuinig hier dan ook niet op. Normaliter kun je ervan uitgaan dat je bij grotere en stevigere schoenen ook dikkere wandelsokken nodig hebt. Denk ook aan eigenschappen van de sokken: hoe vochtabsorberend zijn ze? Van welke materialen moeten de sokken zijn? Laat je ook hier goed over informeren.
Een paar laatste tips:
- Pas nooit ’s ochtends vroeg, want je voeten worden in de loop van de dag dikker. Je kunt je schoenen beter in de namiddag passen.
- Oefen altijd even op een helling om te kijken hoe het voelt als je omhoog en omlaag loopt. Dit kan behoorlijk verschillen van vlak lopen en geeft je echt inzicht in de pasvorm van de schoen.
- Veters bieden je de mogelijkheid om het middengedeelte van je voet extra te ondersteunen (door ze strakker of juist losser aan te trekken).
We wensen je veel wandelplezier toe!
Dit artikel werd je aangeboden door Gri-sport.net, online specialist in wandelschoenen. Freesound.org – FSpeler – Gokkasten + Casino Spellen + Online Casinos